Prevenire è meglio che curare. Aiutiamo il nostro organismo ad affrontare il periodo autunnale in salute ed armonia. Il cambio tra l’estate e l’autunno e un momento molto delicato per il nostro organismo. Fattori esterni come l’Umidità e il Vento, posso creare condizioni di stagnazione, pesantezza e difficolta nell’eliminare. L’elemento Metallo è associato all’Autunno, esso è la prima barriera difensiva del nostro organismo, rappresenta il declino dell’energia Yang e il lento ricrescere dell’energia Yin. Il sole è meno intenso e la natura incrementa i propri colori. Mentre il contadino si prepara all’inverno mettendo al riparo il proprio raccolto. I ritmi estivi, il sovraccarico lavorativo a cui abbiamo sottoposto il nostro corpo durante il periodo estivo, diventano causa di malattia, anche per lo stile di vita ad esse associate che comprende una dieta irregolare e una quota di stress emotivo, è importante l’equilibrio tra lavoro e riposo. Se a questo uniamo dello sport fatto in maniera non consapevole non facciamo che peggiorare le cose e da anti stress lo trasformiamo in superlavoro consumando pian piano la nostra energia interiore e vitale, questa è la principale causa di malattia nei paesi occidentali. Quindi e importante avere un equilibrio stabile fra lavoro e riposo e soprattutto utilizzare una dieta appropriata, unito a un pò di sport fatto in maniera consapevole per mantenere in salute il nostro organismo. Zen Shiatsu unito ad un adeguato riposo, e una dieta equilibrata vi aiuta a ritrovare quell’equilibrio di cui il nostro organismo necessita rigenerando le nostre difese immunitarie e ristabilendo i nostri equilibri psicofisici e spirituali. Visit www.healingmc.com